ما هو مرض السكري من النوع 2

مرض السكري هو مرض يستمر مدى الحياة ويؤثر على طريقة استخدام الجسم للجلوكوز ، وهو نوع من السكر في الدم. داء السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تؤثر على التمثيل الغذائي للسكر المستقلب (الجلوكوز) في الجسم ، وهو مصدر مهم للوقود. في مرض السكري من النوع 2 ، إما أن يقاوم الجسم عمل الأنسولين ، وهو الهرمون الذي ينظم نقل السكر إلى الخلايا ، أو لا ينتج ما يكفي من الأنسولين للحفاظ على مستويات الجلوكوز الطبيعية.
من المعرضون؟
كان داء السكري من النوع 2 يُعرف باسم سكري البالغين ، ولكن يتم الآن تشخيص المزيد من الأطفال بالمرض ، والذي يُعتقد أنه مرتبط بارتفاع السمنة لدى الأطفال. فقدان الوزن والتغذية الجيدة وممارسة الرياضة ؛ يمكن أن تساعد في السيطرة على هذا المرض. قد تكون هناك حاجة لأدوية السكري أو العلاج بالأنسولين عندما لا يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية في السيطرة على مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، لا تعالج أي من هذه الطرق مرض السكري تمامًا.
أعراض
يمكن أن تكون أعراض مرض السكري من النوع 2 غامضة للغاية بحيث لا تلفت انتباهك. عادةً ما تتقدم علامات وأعراض داء السكري من النوع 2 ببطء. في الواقع ، قد لا تدرك ذلك ، على الرغم من إصابتك بداء السكري من النوع 2 لسنوات.
هذه العلامات مهمة:
زيادة العطش
كثرة التبول
زيادة الشعور بالجوع
فقدان الوزن غير المرغوب فيه
إعياء
عدم وضوح الرؤية
الجروح التي لا تلتئم
عدوى متكررة
وخز وتنميل في اليدين والقدمين
الالتهابات الفطرية المتكررة
تكون مناطق داكنة على الجلد ، عادة في الإبط والرقبة
ما الذي يسبب مرض السكري من النوع 2؟

ينتج البنكرياس هرمون يسمى الأنسولين. إنها تمكن الجلوكوز من هذه الأطعمة ليتم تحويلها إلى طاقة في الخلايا. ينتج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 الأنسولين ، لكن الخلايا لا تستطيع استخدامه بشكل صحيح. يسمي الأطباء هذه المقاومة للأنسولين. في البداية ، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين لنقل الجلوكوز إلى الخلايا. لكنه في النهاية لا يستطيع المواكبة ويبدأ مستوى السكر في دمه في الارتفاع. ليس معروفًا بالضبط سبب حدوث ذلك ، ولكن يمكن إظهار العوامل الوراثية والبيئية مثل زيادة الوزن والحياة المستقرة من بين الأسباب.
كيف يعمل الأنسولين؟
الأنسولين هو هرمون يفرز من غدة البنكرياس الموجودة أسفل المعدة بقليل.
يطلق البنكرياس الأنسولين في مجرى الدم.
يدخل الأنسولين الدورة الدموية لنقل السكر إلى الخلايا.
يقلل الأنسولين من كمية السكر في مجرى الدم.
مع انخفاض مستوى السكر في الدم ، تنخفض أيضًا كمية الأنسولين التي يفرزها البنكرياس.
دور الجلوكوز
الجلوكوز - وهو نوع من السكر - هو المصدر الرئيسي للطاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة الأخرى.
يأتي الجلوكوز من مصدرين رئيسيين: الغذاء والكبد.
يمتص مجرى الدم السكر وبهذه الطريقة ينتقل إلى الخلايا التي يدخل إليها بمساعدة الأنسولين.
يخزن الكبد الجلوكوز ويرسل الجلوكوز إلى الجسم عند الحاجة.
عندما تنخفض مستويات الجلوكوز ، مثل عندما لا تأكل لفترة من الوقت ، يقوم الكبد بتكسير الجليكوجين المخزن إلى جلوكوز ، مما يعيد مستوى الجلوكوز في الدم إلى المعدل الطبيعي.
في مرض السكري من النوع 2 ، لا تعمل هذه العملية كما ينبغي. بدلاً من الدخول إلى الخلايا ، يبقى السكر في مجرى الدم. مع ارتفاع مستويات السكر في الدم ، تفرز خلايا بيتا المنتجة للأنسولين المزيد من الأنسولين ، ولكن في النهاية يتم تدمير هذه الخلايا ولا تكفي لتلبية حاجة الجسم من الأنسولين.
في مرض السكري من النوع الأول الأقل شيوعًا ، يقوم الجهاز المناعي بتدمير خلايا بيتا عن طريق الخطأ ، والتي تترك الجسم بمرور الوقت بدون أنسولين. لهذا السبب يحصل مرضى السكري من النوع الأول على الأنسولين الذي يحتاجونه من الخارج.
تشخيص
سيقوم طبيبك بإجراء فحص دم بحثًا عن علامات مرض السكري. عادة ، يستخدم الأطباء اختبارين مختلفين للتشخيص. ولكن إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك مرتفعًا للغاية أو كنت تعاني من معظم الأعراض ، فقد يكون اختبارًا واحدًا كافيًا.
A1C:
إنه اختبار يتم فيه تحديد متوسط مستوى الجلوكوز في الدم لمدة شهرين أو ثلاثة.
الصيام، مادة البلازما، مادة الجلوكوز:
هذا قياس لمستوى السكر في الدم على معدة فارغة. لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء باستثناء الماء لمدة 8 ساعات قبل الاختبار.
اختبار نسبة الجلوكوز عن طريق الفم (OGTT):
هذا اختبار يقيس مستوى الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من تناول مشروب حلو لمعرفة كيفية معالجة الجسم للسكر.
عوامل الخطر
يمكننا سرد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 على النحو التالي:
كيلو:
زيادة الوزن هي العامل الرئيسي للإصابة بداء السكري من النوع 2. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى مقاومة الأنسولين ، خاصةً إذا كانت هناك دهون زائدة في منطقة الوسط. يصيب مرض السكري من النوع 2 الآن البالغين وكذلك الأطفال والمراهقين بسبب السمنة لدى الأطفال. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن ليست ضرورية للإصابة بداء السكري من النوع 2.
متلازمة الأيض:
عادة ما يكون الأشخاص المصابون بمقاومة الأنسولين عبارة عن مجموعة تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، والدهون الزائدة حول الخصر ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية (النوع الأكثر شيوعًا من الدهون الموجودة في الدم).
إفراز الكثير من الجلوكوز في الكبد:
عندما ينخفض سكر الدم ، ينتج الكبد الجلوكوز وينقله. بعد الأكل ، يبحث الدم عن السكر ، وعادة ما يتباطأ الكبد ويخزن الجلوكوز لاستخدامه لاحقًا. لكن أكباد بعض الناس لا تفعل ذلك. يستمر في إنتاج السكر. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل نسبة السكر في الدم عند بعض المرضى أعلى من نسبة السكر في الدم بعد الأكل في الصباح.
ضعف التواصل بين الخلايا:
أحيانًا ترسل الخلايا إشارة خاطئة أو لا تتلقى الرسالة بشكل صحيح. عندما تؤثر هذه المشكلة على إنتاج الخلايا الخاصة بك واستخدام الأنسولين أو الجلوكوز ، يبدأ تفاعل متسلسل يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
اضطراب خلايا بيتا:
إذا أرسلت الخلايا المنتجة للأنسولين كمية خاطئة من الأنسولين في الوقت الخطأ ، فإن نسبة السكر في الدم لديك تنقلب رأسًا على عقب. ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم يدمر هذه الخلايا.
توزيع الزيت:
إذا تم جمع دهون الجسم في البطن بدلاً من الوركين أو الساقين ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2. إذا كان محيط الخصر أكثر من 101.6 سم عند الرجال وأكثر من 88.9 سم عند النساء ، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يزداد.
الخمول:
كلما كنت أكثر خمولاً ، زادت مخاطر إصابتك بداء السكري من النوع 2. يسهل النشاط البدني التحكم في الوزن ، ويساعد على تحويل الجلوكوز إلى طاقة ، ويجعل الخلايا أكثر حساسية للأنسولين.
تاريخ العائلة:
يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عندما يكون أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بداء السكري من النوع 2.
العنصر:
في حين أن السبب غير واضح ، فإن الأشخاص من أعراق معينة ، مثل السود والأسبان والأمريكيين الأصليين والآسيويين الأمريكيين ، أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من القوقازيين.
سن:
يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مع تقدم العمر ، خاصة بعد سن 45. حقيقة أن هؤلاء الأشخاص يمارسون تمارين أقل وأقل قد يكون بسبب انخفاض كتلة العضلات وزيادة الوزن. لكن داء السكري من النوع 2 آخذ في الارتفاع أيضًا بين الأطفال والمراهقين والشباب.
ما قبل السكري:
مقدمات السكري هي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها لا تعتبر مرض السكري. إذا تُركت دون علاج ، فغالبًا ما تتحول مقدمات السكري إلى داء السكري من النوع 2.
سكري الحمل:
إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل أثناء الحمل ، فأنتِ في خطر متزايد للإصابة بداء السكري من النوع 2. إذا أنجبت طفلاً يزيد وزنه عن 4 كيلوغرامات ، فأنت لا تزال معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يسمى سكري الحمل أيضًا سكري الحمل.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات:
النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، المرتبط بعدم انتظام الدورة الشهرية ، ونمو الشعر المفرط والسمنة ، لديهن مخاطر عالية للإصابة بمرض السكري.
إغمق لون الجلد في منطقة الإبط والرقبة:
هذا عادة مؤشر على مقاومة الأنسولين.
عوامل الخطر الأخرى:
تمرين قليل جدًا أو معدوم.
القيام بتدخين
إجهاد
النوم القليل جدا أو كثيرا
المضاعفات:
من السهل التغاضي عن مرض السكري من النوع 2 إذا كنت على ما يرام. لكن مرض السكري يؤثر على العديد من الأعضاء المهمة ، مثل القلب والأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكلى. سيساعد التحكم في مستوى السكر في الجسم على منع هذه المضاعفات.
على الرغم من أن المضاعفات طويلة المدى لمرض السكري تتطور ببطء ، إلا أنها يمكن أن تتطور في النهاية إلى درجة إعاقة أو درجة مهددة للحياة. يمكن سرد بعض المضاعفات المحتملة لمرض السكري على النحو التالي:
أمراض القلب والأوعية الدموية. يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بمشكلات مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتضيق الأوعية الدموية.
تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي). يمكن أن يتسبب السكر الزائد في الدم في الشعور بالوخز والخدر والحرقان والألم ، والتي تبدأ عادةً في أصابع القدم وتتطور تدريجيًا. في النهاية ، قد تفقد الشعور تمامًا في يديك وقدميك. يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب التي تتحكم في الهضم إلى الغثيان والقيء والإسهال أو الإمساك ، وقد يحدث ضعف في الانتصاب عند الرجال.
تلف الكلى. يمكن أن يؤدي مرض السكري في بعض الأحيان إلى الفشل الكلوي أو أمراض الكلى التي لا رجعة فيها وتتطلب غسيل الكلى أو زرع الكلى.
الضرر الذي يلحق بالعيون. يزيد من خطر الإصابة بأمراض العين الخطيرة مثل مرض السكري وإعتام عدسة العين والزرق (ضغط العين ومرض الماء الأسود) ويمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية في شبكية العين ، مما قد يؤدي إلى العمى.
انتعاش بطيء. يمكن أن تصاب الجروح والجروح التي تُركت دون علاج بالعدوى بسبب عدم كفاية الالتئام. يمكن أن يؤدي التلف الشديد إلى بتر أصابع القدم أو القدمين أو الساقين.
ضعف السمع. مشاكل السمع شائعة جدًا لدى مرضى السكري.
مشاكل بشرة. يجعل مرض السكري الجلد شديد التعرض للعدوى البكتيرية والفطرية.
توقف التنفس أثناء النوم، يعد انقطاع النفس الانسدادي النومي شائعًا جدًا لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. السمنة هي السبب الرئيسي لكلتا الحالتين. يمكن أن يخفض علاج انقطاع النفس النومي ضغط الدم ويجعلك أكثر راحة ، ولكن من غير المعروف ما إذا كان يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.
مرض الزهايمر. مرضى السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر ، على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف. كلما حافظت على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ، زادت مخاطر الإصابة بهذا المرض.
ما الذي يمكن فعله لمنعه؟
يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحية في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ، حتى إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بمرض السكري. إذا تم تشخيصك بالفعل بمرض السكري ، فيمكنك منع تطور المضاعفات من خلال اتباع نمط حياة صحي. إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فإن تغيير نمط حياتك يمكن أن يبطئ تقدمه أو يمنع تطوره.
ماذا علي أن أفعل لأسلوب حياة صحي؟
أكل الأطعمة الصحية:
اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. احذر من تناول الفاكهة والخضروات والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة. تجنب الكربوهيدرات المصنعة والمشروبات السكرية والدهون المشبعة المتحولة. الحد من استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة.
تمتع بحياة نشطة:
مارس ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة من النشاط البدني الخفيف أو 15 إلى 30 دقيقة من التمارين الهوائية القوية. لا تهمل مسيرتك اليومية كل يوم. ركوب الدراجات أو السباحة. إذا لم يكن من الممكن ممارسة الرياضة لفترة طويلة ، فقم بتوزيع الأنشطة الرياضية على مدار اليوم.
فقدان الوزن:
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيمكنك تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري عن طريق فقدان 5-10٪ من وزن جسمك. يؤدي فقدان 7-10 بالمائة من وزن الجسم إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إلى النصف. قم بإجراء تغييرات دائمة على نظامك الغذائي وعادات ممارسة الرياضة للحفاظ على وزنك ضمن حدود صحية. حفز نفسك على إنقاص الوزن من خلال تذكير نفسك بفوائده ، مثل صحة القلب ، وحياة أكثر نشاطًا ، وزيادة الثقة بالنفس.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
زمن:
يزيد الجلوس لفترات طويلة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. حاول أن تستيقظ كل 30 دقيقة وتتجول لبضع دقائق.
الإقلاع عن التدخين:
اعمل مع طبيبك لتجاوز هذه العملية دون زيادة الوزن حتى لا تضطر إلى مواجهة مشكلة أثناء حل مشكلة أخرى.
أحيانًا يكون تناول الدواء أيضًا خيارًا:
يمكن أن تساعد أدوية السكري التي يتم تناولها عن طريق الفم مثل الميتفورمين (جلوكوفاج وجلوميتزا وغيرهما) في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. ولكن حتى إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، فإن خيارات نمط الحياة الصحية أساسية للوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه.
إذا كنت قد جربت كل شيء ولكن المرض استمر في التقدم و / أو كنت تشك في خطر تلف الأعضاء ، فيمكنك التفكير في الجراحة. يمكنك الاتصال بنا لإجراء جراحة السكري من النوع 2.

TOP